TIPS KESIHATAN

Tips atasi perut buncit

Minum Air

Sekiranya anda berasa perut anda kembung dipenuhi air kesan daripada penyimpanan air berlebihan, anda boleh mengurangi masalah itu dengan meminum lebih banyak air. Pengambilan air ini dapat mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh untuk melancarkan jumlah air yang keluar daripada tubuh. Selain itu ia juga dapat menjamin fungsi hempedu supaya aktif mengeluarkan bendasing dalam badan.

 

Pengambilan Serat Yang Tepat

Pengambilan serat dari buah buahan seperti pir dan epal yang  mengandungi banyak air dipercayai dapat mengimbangi penyimpanan air yang boleh menyebabkan pengembungan pada perut.

Jangan Gelojoh

Kunyah makanan dengan perlahan dan telan makanan apabila ia telah benar2 hancur. Apabila menelan makanan terlalu cepat udara yang tertahan dan ter sekat di dalam usus akan membentuk gas yang menyebabkan perut terasa penuh. Makanan yang tidak di kunyah dengan lumat susah untuk di hadamkan dan menyebabkan terhasilnya gas-gas yang membentuk perut buncit.

 

Kurangkan Garam

Pengambilan garam yang banyak di dalam diet harian akan menyebabkan berlakunya pertambahan sodium dalam badan. Ia juga melambatkan mekanisma dan memasksa air keluar dari sel badan anda dan meyebabkan perut terasa penuh dan perut mula mengembung kehadapan.

Pengambilan Yogurt

Dipercayai pengambilan yogurt yang rendah lemak ketika sarapan dapat membantu menghilangkan lemak pada perut. Dengan ini dapat mengawal perut buncit.

 

10 tips pengambilan pemakanan untuk sihat dan langsing

makan untuk hidup..@ hidup untuk makan??? yang mana 1 pilihan anda..Disini sol share 10 tips  untuk sihat dan cantik ye..check it out!!. 

1.

Ambil makanan secara sederhana 

2.

Sila gunakan size pinggan yang lebih kecil dari kebiasaannya semasa mengambil makanan (dan elakkan tambah 2-3 kali) 

3.

Sebelum makan makanan yang berat, cthnya nasi..ambil sup dulu (supaya cepat kenyang)..kalau tak nak sup..gantikan dengan air kosong yer..jangan air manis..

4.

Pengambil buahan-buahan segar diutamakan berbanding jus

5.

Kunyah makanan secara perlahan...jadi anda akan rasa cepat kenyang.

6.

Jangan simpan makanan ringan di rumah

7.

Ambil  makanan yang segar bugar yer..daripada makanan diproses seperti kek

8.

Kurangkan/hadkan  pengambilan buah-buahan yg manis seperti durian, pelam, laici, betik.

9.

Elakkan minuman beralkohol /caffeine

10.

Gantikan minuman manis dengan air putih/kosong

Lastttttttt.....

Pakai PREMIUM BEAUTIFUL setiap hari untuk kesan yang lebih cepat!!!

013 501 5920

Kecantikan Luaran dan Kecantikan Dalaman Penting Bagi Setiap Wanita

salam semua

Alamakk...night mare nyaaa gambar ni..offcourse korang semua tak nak jadi macam ni kan..sape yang nakkkkkkkk kan...tapiiiiii..kalau tak dijaga..potentsi untuk jadi macam ni memang sangat tinggi kan..





kalau boleh..semua wanita nak body yang mengiurkan..ramping dan langsing...no fat..no fabby..
senang jew..ada banyak cara boleh dilakukan..salah 1 cara paling mudah,selamat dan menjimatkan adalah memakai Premium Beautiful..confirm jadi macam model ni..perghhhhhhh..dapat badan macam dia ni..memang mengancam  habesssss...nak pakai baju fesyen apa pun dah tak segan..yang lagi best!! orang keliling puji..tak ke kembang semangkuk kak jahh...Hehehe..




ok...Ct lagi..Ct oh Ct..u look gorgeous and beautiful..rahsianyaaa???Ct pun pakai PB tau..siap ada 5 set  lagi..perghhh..siap stok seminggu tuh..kagum-kagum..beliau sendiri pakai PB untuk nmpk cantik..tak kan korang tgk saje..tak nak ada bentuk badan yg menghairahkan kew???..untuk suami korang jugak kan..





sorang lagi artis kita yang juga memakai tegar PB..saper tak kenal kak Ning kita..hamboiiiiiii..patutlah body mengancam..rupanya rahsia kak Ning adalah PB!!..patutlah nampak shape bukan main cantekkkkk lagi..




Nak cantik dan ramping macam Cik ta pun boleh..pakai je PB..confirm meletopss..pinggang tu confirm nmpk ramping..mn de gelebeh-gelebeh..spare tyre semuanya hilanggggggg...p mana??haa..jangan tanya lah..semua spare tyre tu terbakar lah dik non oiii..buang ke toilet..pastu badan lagi firm..lagi best ape tau..kulit jadi cantikkk dan licin..sebab tu orang yang pakai PB nih..strecthmark tak ada..saper lepas bersalin.elok sangat pakai PB nih..nak cantikan balik kulit perut yang dah berkedut-kedut tu..sampai bila nak ada kulit berkedut-kedut..kalau muka dah cantik..bila tengok tang perut..alamakkkkkkkkk..potong stim lah pulak..terpaksa kena tutup mata..maluuuuuuu aihhh...

bukan je malu dengan diri sendiri..dengan suami pun mesti lah lagi malu kan..macam mana nak boost up confident level tu..terutama depan suami...apa lagi!!! pakai PB lah selalu..pakai 8 jam sehari..confirm kulit lagi cantik..no more strectmark dan selulit....badan makin cantik dan mantap..oyeahhh..





sorang lagi, ikon muslimah..bukan saja body lawa..muka lawa..tapii..peragai dan perwatakan pun lawa..itu yang kita nak..kan best...luar dan dalam lawa..sape yang untung..diri sendiri dan suami juga yang untung kan..hehee..



Jadi..apa tunggu lagii..dapatkan Premium Beautiful anda sekarang..

JUST CONTACT 013 5015920
milia_86@yahoo.com

Berpantang bersama Premium Beautiful

Ibu-ibu...jom berpantang dengan Premium Beautiful

Premium Beautiful adalah pakaian dalam wanita atau lebih dikenali sebagai korset yang dapat menggantikan korset tradisioanal seperti bekung yang berlilit-lilit.

Premium Beautiful digalakkan dipakai oleh wanita yang baru bersalin kerana ia memberi banyak manfaat dan membantu:

1. Memulihkan tenaga dan menyegarkan badan yang lemah dan lesu akibat sepanjang proses melahirkan bayi

2. Mempercepatkan proses pengecutan rahim dan memperkemaskan kembali rahim yang mengembang semasa mengandung. Merawat luka-luka dalam atau luar rahim.

3. Mengeluarkan angin-angin yang banyak terkumpul di dalam badan

4. Melancarkan perjalanan darah dan membantu mengeluarkan darah nifas yang berketul-ketul dengan lebih lancar.kurang rasa sakit semasa proses keluar darah nifas

5. Mengeluarkan toksik dan segala kotoran dalam badan

6. Merapatkan semula bahagian kemaluan wanita dan juga tulang pinggul akibat mengembang semasa proses bersalin

7. Menaikan semua pangkat rahim kedudukan yang betul. 

8. Menyeimbangkan semula hormon wanita

9. Mengurangkan dan menghilangkan strectmark pada bahagian perut dan paha akibat pengembangan perut yang amat ketara semasa proses kehamilan

10. Menghilangkan masalah sembelit yang disebabkan oleh pengambilan jamu-jamu. 

11. Metabolisma badan semakin meningkat. 

12. Menurunkan berat badan dengan lebih cepat

13. Menaikan semula buah dada dan pinggul yang jatuh. Membetulkan semula posture badan yang bongkok atau tidak betul.

14. Memberi kesihatan yang baik juga pada baby iaitu susu badan akan lebih bertambah dan dapat mengelakkan baby dari cirit birit 

15. Ibu-ibu yang bersalin secara "ceasarian" amat digalakan memakai Premium Beautiful bagi mengurangkan perut terus membuncit dan rahim menjadi kembang yang diakibatkan daripada tidal boleh bertunku dan sebagainya.

Untuk ibu-ibu yang tidak boleh keluar rumah semasa proses berpantang..saya boleh datang kerumah untuk fitting dan memberikan service yang terbaik.